Vücudumuzun farklı bölümlerinin farklı isimleri vardır. En çok da kas gruplarına verdiği isimlerle dikkat çekiyor. “Abs” kısaltması da bunlardan biridir. Bu kısaltma, vücut geliştiriciler tarafından kullanılan diğer kelimeler ve kısaltmalar arasında bulunabilir.
Sporda ABS Nedir?
ABS, sporda kısaca bahsedildiğinde genellikle “karın kası” olarak adlandırılır. Karın kası, vücuttaki tüm karın kaslarıdır. Karın kasları egzersiz yaparak ve vücuttaki yağ oranını azaltarak oluşur.
Sporda karın kası hangi kaslara denir?
Günümüzde hem erkekler hem de kadınlar vücut geliştirme ile ilgilenmektedir. En yaygın olarak, bu karın bölgesine odaklanarak yapılır. Vücut geliştirmede bu bölgeyi tanımlamak için abs gibi kısaltmalar yaygın olarak kullanılır.
Karın Kası Nasıl Geliştirilir?
Karın kasları aynı zamanda karın kası olarak da bilinir. Bu bölgeyi geliştirmek için öncelikle vücut geliştirme aletlerini ve egzersizlerini kullanmak gerekir. Yüzme, kürek çekme ve bisiklete binme karın kaslarınızı güçlendirmek için harika egzersizlerdir.
Ayrıca Oku:
UEFA Avrupa Ligi'nin üçüncü haftasında Beşiktaş, İngiltere Premier League ekiplerinden Crystal Palace'ı İstanbul'da ağırlayacak. Beşiktaş…
UEFA Şampiyonlar Ligi'nin üçüncü haftasında Galatasaray, Fransa'nın Lille takımına konuk oluyor. Lille Galatasaray maçı, 21…
UEFA Şampiyonlar Ligi'nde üçüncü hafta heyecanı Kadıköy'e taşınıyor. Fenerbahçe Slavia Prag maçı, 20 Ekim 2026…
Trendyol Süper Lig'in 8. haftasında futbolseverleri önemli bir karşılaşma bekliyor. Trabzonspor Beşiktaş maçı, 19 Ekim…
Trendyol Süper Lig'de 8. haftanın dikkat çeken karşılaşmalarından biri İstanbul'da oynanacak. Başakşehir Gaziantep maçı, 18…
Trendyol Süper Lig'in 8. haftasında Kocaelispor, Göztepe'yi sahasında ağırlıyor. Kocaelispor Göztepe maçı, 18 Ekim 2026…